因受拳击、散打、泰拳影响，之前在实战中我比较喜欢打点找漏，避实击虚，走中打。

经过长时间的摸索和实战交流，我开始注重“打实”的手段了，以前总觉得内家的劲力和速度在实战中颇具优势，但打实的东西用不上。现在可以用上一些了。

当然，只会打实，不会打虚显然还不行。

学武有年，经验靠自己摸出来。没有办法，实战老师是教不了，只能靠自己去摸索，去体会。

比如，练拳者常讲：变招不如变劲。十年前我就晓得这句话，请教过多位民间高手，仍一头雾水不得要领。

在专业队，发现那些散打王也不知此言，却技击水平极高。后来，豁然明白：此言只适用于一定条件下，比如接触上了。

否则无用。我近年来一直致力于传统武术与现代搏击的结合，多次与各类人等实战交流，积累经验，总结教训，以求提高技艺。

愿有志于此之同道，多多交流，多多赐教。

形意拳拳谱言：胯催肩，肩催肘，气力到手。此为练。稍节起，中节随，根节追，是为用。

拳击亦如是，讲“身子追手”，手如铁锤，身如后牵之细线。其理一致。不明此，内家之拳不可用矣，也难用得上。

内家拳三体式、劈崩拳，练时一定要注意间架不可错乱，顶力、支力、三角尤须保持。

练时把这些东西作出来了，用时松开即可，任何角度、随时随地、前进后退皆可，与拳击也无差别。

只是劲力比拳击要整、要重许多。

此为内家拳之优势。内家拳里有个猴蹦，动作简单，练身法却极有效，也极实用。

武术是一门学术，要实事求是，否则早晚要穿帮的。

我只说自己看到的事实，对事不对人，绝不是有意与哪位同道过不去。

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