下午，羊城三中篮球馆内。

高三4班正在上武道课，总共分成男生女生两排，每排都放着一张类似瑜伽坐垫，这是用来修炼呼吸法的。

身穿运动服的方伟站在讲台上，语气有些慵懒的说道：“【呼吸法】，你们如果想要成为武者学徒，甚至于武者的话，那就必须学会基本的【呼吸法】。”

台下学生们却是丝毫不敢放肆，哪怕班级上一些比较跳的学生，面对对方时，也不由仰首挺胸，不敢开小差。

虽然眼前这位是他们的武道导师，更加也是位通过官方考核的武者学徒。

对于他们这些普通人来说，武者学徒本身具备的力量与实力，无异于是杀人机器一般的存在，这就像是一头狮子站在一群羔羊面前，让人觉得心惊肉跳。

“所谓的呼吸法，又可以称为精神集中呼吸法。”

方伟深吸口气，解释说道：“呼吸和血液有关，因为血液从肺部输送氧气，而血液里的氧气和细胞有关，细胞等同于肉体，所谓的呼吸法，就是通过呼吸细微的控制身体，强化人体体能，强壮脏腑。

以水流呼吸法为例，只要达到入门，便能缓解肌肉疲劳，提高睡眠质量，强化心肺功能。”

说话间，方伟看向人群中的罗天，只见对方坐在瑜伽垫上，一副坐立不安的样子，像是生了痔疮一样。

就在罗天以为自己快要被方伟点名时，方伟收回目光，声音平和，不给人压力，说道：“现在，开始平心静气，仔细倾听呼吸的声音……”

学生们闻言纷纷配合方伟所说的方法，开始修炼。

如同方伟所说，虽然【水流呼吸法】是呼吸法当中，最为柔和，基础的呼吸法，也不是想学就能学得会的。

这需要长时间静心，呼吸，引导，感受体内气息运转，而当一个人的精神能够内练己身时，这呼吸法才能真正发挥出作用。

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