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回到自己房间，雷宵放下了大半心事，精神一松懈就罕见的在床上睡着了。等他幽幽然醒来，屋外已是繁星点点，夜幕深沉。

之前三个月在诸葛小小实验室，雷宵都是以修习内功代替睡眠的，好不容易养成了这个刻苦的习惯，没想到这么快又打破了自己的生物钟。这种时候，他当然没办法再去找金湘玉解惑了。好在金湘玉似乎预料到这个情况，在他拿起茶杯喝水的时候，居然看到对方留下的一张字体娟秀的纸条。、

上面解释了他通过双修精神壮大太多，导致身体和魂魄不合，最近容易犯困，这是身体在和魂魄互相磨合如同初生的婴儿一样，是正常现象。在没有恢复正常前，最好不要再进行第二次双修。

纸条上还提醒他，《密宗拙火定》的修炼也可以提上日程了。放着这么一位免费名师，雷宵自然将能拿出来的东西都进行了求教。《密宗拙火定》同样需要耗费时间苦修的功夫，但每修成一轮，就会使得体力、内力翻倍，金湘玉对其的评价也十分高。之前和秘籍中说的一样，建议他等到内功晋级二流感觉难以突破一流的时候再开始修炼。

只是没想到他在诸葛小小的实验室中将增加内力的丹药像吃糖豆一样嗑了无数，体内积累了海量没有利用的药力，而且还修习成功明妃五蕴禅不仅开辟上丹田还觉醒了心觉。这样一来，《密宗拙火定》的修炼对他来说正是时候。

一般来说《密宗拙火定》中的三脉七轮是由下至上，从纯真轮开始修炼。因为纯真轮和下丹田重合，比较容易开启。

而金湘玉建议他反着练，心觉可以帮助他更加轻易的打开灵智轮，上丹田和真觉轮重合，阴阳维脉代表着中脉，反着练从上至下一路畅通无阻，还能提前开始修炼中脉。不然等日后随着明妃五蕴禅修炼精进，灵智轮、真觉轮越来越难以开启。

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