牧云经过五天的调理，终于将自己身体内的生命灵气全部内敛收拢，这是那次奇遇残存在身体各处的灵气，非常浓郁，不将其炼化的话，就会出现前几日的现象，整个房间犹如一片原始深林。

当然炼体也是不能落下，最好的方式还是通过星辰八字剑法进行锻炼，第一式，一剑化千。为了能在一个呼吸间打出一千下，所以第一式的剑法会调动身体每一寸肌肉进行调和，将力量控制到极致，发挥出强大的威能。

现在已经能在一个呼吸间打出七十二次，估计达到一百次的时候，就能进入锻体第四重了。

牧云早已将剑诀挥舞动作熟烂于心，只是苦于需要更强的体魄才能够有足够的提升，而且每次修炼两三个时辰，力气便挥舞一空，只能盘坐起来恢复体力，这是身体上的疲惫，精神上也没有闲着，虽然牧云拥有强大的神识，但是能够调用的功能少之又少。

神识越强大，对周围环境越敏感，可以一心多用，但是自身修为不够强大的话，是无法使用其他功能的，比如炼丹，铸器，制符等等，神识的提升方法很简单，淬炼精神力。

但精神力境界本没有严格的划分，因为精神本就是比较模糊的概念，有人将精神力笼统划分成一百级，跨过炼体之后，便可以开始修炼精神力，拥有一阶精神力，引灵入元，进入灵元境。

当精神力逐步提升，灵元***，神识可观天地异象，懂山川百汇，神识畅游天地，为通天境。

尔后便是精神力入圣，这时候已经是一个精神力圣者，神识可以覆盖一片小的星球，可与武道入圣的修士一争高下。

这些大境界都有明显的区分，因为通天境和精神力入圣都需要渡劫，代表精神力境界到了质变的时候。而前面的量变都是难以细分。

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