他们可还记得，大姐在地下鬼市拿出的东西。

不过那个只是一个瓶子，也没有这样大啊。

“你们把它们倒……放五滴水里，然后你们进入水中，进去以后，不管发生了什么，都要忍到自己承受不住才起来。

等不适的感觉过去，再继续进去，身体适应五滴以后，再增加到十滴。”

这是灵元池的水，可以为他们帮助他们修炼，改变体质。

她在灵元池里面修炼会比外面来的快，他们用这些，应该也可以。

两人走过去拿过瓷瓶，端详了一下，他们疑惑抬眸。

“现在吗？”

“晚上。”

他们点零头，尽管不明白这是什么，但大姐让他们这样做，他们听命令就好了。

“休息好了，就按照我这几教你们的一步步去做，从明开始，我不会每盯着你们，但是你们每都要完成，明白吗？”

萧沂他们的底子太弱，这点没错。

所以他们必须要用锻炼的方式，增强体质，打好底子。

他们的身体状况，跟她不一样。

她穿越过来，在萧沐凌身上苏醒，可她身边有一直跟随她的耳钻。

而且萧沐凌虽然不能修炼，但她的身体体质和底子都非常好。

后来她从每的饮食，还有吃聊东西里面发现，老爹一直精心安排过。

即便萧沐凌以前无法修炼，但老爹一直暗地里为她做好一牵

以灵药这些巩固身体，为她打好了基础。

加上耳钻，她不用考虑修炼没有基础，承受不住修炼之力这些事。

“是！”他们会的！

“你们去练武场吧，如果有萧家弟子找麻烦，自己先打，打不过再来找我。”萧沐凌漫不经心着。

嗯？

这是什么意思？

“好，好的。”虽然不太明白，但他们还是应了。

他们走进房间把东西放起来，然后迅速出来，往练武场走去。

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