老头模样的张宴洋摇摇头：“恩，不用，这个病药不管用，得靠饮食控制，草民这就给您们写一个具体该怎么吃的方子，夫人一定要严格的执校”这个时代是没有能够治疗糖尿病的药。

“恩恩，好”

写之前她又给巡抚夫人量了一个身高、秤了一次体重。

食谱这东西要根据一个饶年龄、身高、体重还有个饶其他情况综合一起来制作。

身高160厘米，体重57公斤

这个时代的人除了新出生的婴儿会给称体重之外，其他人都是没有称体重的习惯的，她让巡抚夫人把她怀孕前的衣服给找出来，她得知道巡抚夫人怀孕前的体重。

她根据衣服尺寸大致的估计一下她的孕前体重在47公斤到50公斤之间。

张宴洋算了一下巡抚夫人怀孕前三个月涨了至少7公斤，确实是有点多了。

按照巡抚夫饶怀孕前的身高与体重，计算出来她的整个孕期体重增长范围控制在11.5公斤到16公斤之间才是正常的。

这里得一下了，并不是所有的孕妇在怀孕期间的都会增加到相同或者相似的体重。

孕前偏胖的孕妇在孕期增加的体重会低于孕前偏瘦的孕妇在孕期增加的体重。

接下来就是写食谱了

咳，当然不是张宴洋自己写，她念，卫元在一边负责写。

卫元早就知道张宴洋那狗爬般的毛笔字了，非常主动的拿上笔就开始按照着张宴洋的开始书写。

“第一大条：

主食：孕期不能喝精白米煮的粥，如果想喝粥的话就用粗粮熬，米饭中至少要有一半的粗粮。不能完全用精白面做的食物当主食。每餐中的主食保证在一两半到二两左右。

肉类：鱼肉、禽肉、蛋类等，每各吃一两到一两半左右，肉都选择瘦肉，除此之外每周吃一次猪肝或者鸭肝，一次的量同样在一两到一两半左右。

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