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在小镇后山中，全身肌肉颤抖的幽真，咬紧牙关，强迫着双臂屈曲，然后再次撑起。

完成第一百次掌上压的幽真，努力不让身体放软倒下，凭着意志支撑着身体，笔直的站起来。

「呼~~果然和父亲说的一样，当身体被推至极限时，药力吸收得更快。」

一股清凉、舒爽的感觉，由腹中传出，散播到身体各处，肌肉细胞好像久旱逢春的大地碰到雨水一般，贪婪地吸取着身体内的药力。

仙徒修练的第一个阶段，是修体境。

修体境，顾名思义是修练肉体的境界，分为九重，从完成启蒙的那一刻起，便算是初步进入修体境。

启蒙灵液在结束「启蒙」的重责后，它作为辅助修练用的仙药，会开始滋养身体，提供能量。

身体会好像人们日常进食一样，在饥饿时吸取药力，但同时亦会有饱和的时候。

修体境的修练，就是让身体吸收和适应仙灵之气的过程，通过不断的肌肉训练，消耗能量，反复进行饱和到饥饿的这个步骤，让身体得以强化。

而仙药的药力，除了可以强化身体之外，还可以恢复一定程度上的体力。

当身体感到舒适之后，便可以继续修练，周而复始。

不过虽然仙药可以帮助身体进行一定程度的恢复，但终归会有极限，那个时候身体会处于一个药力饱和，但体力见底的状态。那时再勤勉的人，也唯有静心休息，等待体力恢复。

之后的一个半小时，幽真不断重复肌肉训练、吸收药力、带氧运动、吸收药力、再肌肉训练，幽真一直坚持等到身体发出不适的警报之后，仍要再努力多一把，甚至两把，要身体坚持到再无力可发才停止。

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