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“你来这泡澡么，以这种粗劣的方式去修行内力，真不愧是林长老的高徒。快来求求我，我教你怎么修练内力。”李无双一脸玩味的看着程风道。他本是世家出身，从小见识就广，所以一看这程风泡在湖水里，就猜到他这是在借着湖水修练内力。他听说过，一般修练至阳或者至阴的内功时，会借助极限的低温高温来刺激身体经脉，有助内力的提高。但这必须是内力有成，且功法属性偏极的情况下才可如此修练，像程风这样没有多少内力的人且修练普通功法的话，以这种方式修练是最不可取的，因为修练之时，身体毛细孔会打开，寒气或者热毒往往会渗入体内，容易对体内经脉脏器造成很大的损害，除非有深厚的极属性内力护体。

程风咬着牙站起身来，没有说任何话，因为他知道凭自己这身实力，说什么也没用。他低着头，继续向岸上走去，结果又被推倒在湖中。他一遍遍起身，一遍遍被放倒，开始大家还觉得很可笑，可是后来，笑得人不多了，大家没想到这程风如此倔强。

李无双开始也只是带着玩味戏弄着程风，可是到后来他有些恼羞成怒了，这程风一次次倔强的站起身来，为什么就不能老实的趴在湖中求饶。他觉得面子有些挂不住，后来干脆用脚踹倒程风，甚至加入一些内力。终于程风承受不住，喉咙一甜哇的吐了一口血，正好把血吐到了李无双身上。

“住手！”远处传来大喊声，众人循声望去，只见杨师兄从远处跑来。

正要发火的李无双看到杨师兄不由一喜，他可以转移目标了，内心也有一丝解脱的轻松，这程风跟个臭石头一般，又臭又硬，怎么踩都硌手，低个头求饶完事了，也不给他台阶下。

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