朱雀宫。

原本的阴阳池被大肆改造，池中竖起了数十根梅花桩，与水面等高，从原本只有观赏作用的景致，彻底变成了练功房。

此时朱雀身披浴袍，光着两只脚丫，如同一只优雅的雀鸟，在池面上翩翩起舞。

以她相对浅薄的后天功力，学姬发那样深入池水中练功还是十分勉强，因此只能浅尝辄止，通过脚底与水池的短暂接触，稍稍刺激血液和真气的循环流转，再配合吐纳寒热两气来感悟阴阳转化之道。

浑天宝鉴本身，其实只是最根本的内功，朱雀还另外兼修了一门“朱雀焰羽功”，包含招式、身法、刀法等实用功效，亦是一门上乘功法。

李青萍结合她所学的轻功，以及她浑天宝鉴前三层的内功根基，专门为她设计了一套行折高妙、立意深远的轻功身法，不仅让她游走的身形更为灵活精巧，还能由轻功入内功，提升内功修为，强化破境契机。

当然，李青萍设计归设计，最后把它拿出来装逼泡妞的，还是姬发……

姬发也同样在池水中修行，他如今对极寒极热的池水已经非常适应，单纯的对抗性练功没有太大意义，因此他化身海豚，在寒热两个池子之间来回折跃，通过提高冷热交替的频率来刺激内功突破。

两人都沉浸在修炼之中，鸢飞鱼跃，相处默契和谐。

一个时辰后，朱雀面色潮红，香汗淋漓，她一个折身飘回阴阳池的岸边，盘膝而坐，由动转静，开始入定修炼内功。

姬发见此，意识到朱雀的修为终于突破了，便也停下了练功，一个闪身站在朱雀身后，为她默默护法。

良久之后，朱雀深深吐出一口真气，寒意森森，为青绿碧玉之色，正是“碧雪冰”真气。

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