自由搏击不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况自由发挥，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的，而这正是陈凡所追求的。

搏击的技巧讲究“迅”“准”“狠”“稳”！

赵刚，星星俱乐部的一名拳击教练，同时也是一名退休的职业拳击手，今年已经40多岁了，随着年纪的增长，早已过了自己的巅峰时期，同时也是因为年轻的时候不注意身体留下了太多的暗伤，不得不选择提前退休，被星星俱乐部聘请来当了一名拳击教练，同时也想着希望在俱乐部中能发掘几个好苗子，拳赛虽然是不能打了，做一下幕后人员还是可以的。

因为刚刚休了半个月的假期，今天才重新回到了俱乐部，刚来就接到了一个任务，有一个今天刚注册的会员，需要教练去指导，闲着也没事做，他便应下了这件事情，换好了衣服后，他直接朝着场地走去，那里已经有一个年轻人正在做着一些热身运动，看姿势应该是个菜鸟。

“你好，我叫赵刚，是俱乐部的教练。”

“你好，我叫陈凡！”陈凡看着面前这个40多岁的中年人，一身紧绷的腱子肉，看起来似乎非常的强。

“年轻人平时应该经常有锻炼吧！我看你肌肉倒是练得不错，不知道力量行不行？”赵刚上下打量一下陈凡，身材虽然显得有些瘦弱，肌肉虽然也没有膨胀起来，但却菱角分明，似乎蕴含着巨大的力量，肌肉美学吗？有意思！

“试试看就知道咯！”经过系统的强化，对自己的力量陈凡自然是相当的有自信。

“哦，口气倒是不小，来，先打两拳给我看看！”赵刚戴好了拳击的防护手套，扬了扬右手，示意陈凡打一拳看看。

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