在设备落后的巴西，劳拉早已练出了一双扫描仪级别的眼睛。

一个上午，大力顺利完成了臀部负重150公斤的100次训练。搞完A级任务，解锁了卧推160公斤！

从最开始的100公斤发展到160公斤可不只有数据上的变化，大力的手臂肌肉粗了肉眼可见的一圈。

如果是寻常人可能发现不了，但是劳拉看着他的手臂就愣住了。

因为这个男人明明练的是腹、背、臀的核心力量，但为什么上肢力量却明显增强了？

在训练圈有一种异类，五分强度却可以训出十分效果。

劳拉也只是从导师嘴里听过一次，有的人类体内肌细胞异常活跃。

所有统治力量项目的顶级运动员几乎都是这类人。

想要超越极限，首先自己就要有极限的体质！

劳拉还不能确定维尔的体质，但是明显非同寻常。

虽然她嘴上所维尔状态差的远呢，但是这个人的身上却拥有完成自己五维训练计划的希望。

“你听说过五维训练计划吗？”“听过。”

“没听过吧，这是我提出的一种假想期方案。”劳拉自顾自的说道。

“等等，你听过？！！”她猛地睁大了双眼。

大力从前至少是个运动员，基本的训练方案他还是清楚的，更不用说五维训练法在他的时代早就烂大街了……

“难道你看过我的论文？”

“额，啊，拜读过。”大力想到在95年这个确实可能只是概念。

劳拉脸颊突然一红。

“将肌肉日常生活中的工作属性提取出来，再利用专业训练方法强化！”

她突然凑到大力的面前，郑重其事地继续说道，“正屈、侧屈、旋转、抗伸展、抗侧屈！”

“以前人们想练习肌肉只能在健身房，却忘了日常生活中很多‘自锻炼’的机会！”

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