恐惧的本质就是未知。

人在正常发展的情况下会在脑中建立各式各样的模型，方便自己快速做出判断，降低认知成本。

如，一个什么都不知道的小孩，第一次见到狗的时候很可能会害怕，这时你跟他讲这是狗狗，不咬人，不用害怕。那么在他脑中就会有一个狗的模型里面包括一切关于狗的信息，如外面，形状，毛发颜色等。从而把“不用害怕”的情绪和“狗”的模型配对起来。

假如他不害怕，那他也会记下关于对狗这一客观事实的情绪反应，就是我不怕狗。

那么下一次见到猫的时候，由于两者比较相似，如果孩子把猫当成了狗，他便不会害怕。

假如孩子发现这货不是狗，很可能还会害怕，那么就需要再在脑中建立一个猫的模型。

恐惧的本质是什么？

恐惧的本质是自我保护

核心是什么，这个东西对你来说是有伤害的

有人说恐惧是因为未知，但是已知的也能造成恐惧呀，为什么？

面对未知的，比如说有的人怕黑，为什么？因为他小时候在黑暗中被绊倒，或者家长说黑老毛来吓下孩子，又或者看鬼片看多了，在脑海里留下一个装置，一黑就是危险，自然就恐惧。

面对已知的，蛇，你知道蛇会咬人，所以看见蛇就害怕，假如蛇没牙，没毒，动作和蜗牛一样你还会怕吗？都是自己得到的信息而印在脑海里，成了条件反射。

它们共同点是什么，你恐惧一个东西，必然是因为你接触这个东西时候受到了伤害，无论是精神或者身体。

有的人害怕上台演讲，假如他不管和别人说什么别人都能够给他正反馈，他还会恐惧吗？显然不会，

所以说恐惧是因为接触这个东西得到了负反馈，

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