在唐济的指导下，又有精神内视法的辅助，林靖对于精神之火的运用很快掌握入门。

接下来又练习了三四个小时后，唐济就点头表示认可，让他带着噬元鼠脊骨回去，继续自行修炼熟悉去了。

至于方洪，因为之前心浮气躁导致损耗过大，分解出来的阴阳元气粒子质量也差太多，唐济看得直冷笑。

又要等精神力恢复后重新练习。

年纪大了，恢复起来也慢。

又过了三四个小时，才恢复了小半。在唐济的监视下，继续苦逼的修炼着。

唐济对他一视同仁，要求分解一块半以上的噬元鼠脊骨才算合格。

只要不合格就不能停！

估计一时半会也走不了，今晚要通宵练习了。

幸好在套间里面隐蔽得很，不用被公开处刑，方洪心里这才稍微好受一些。

....

回去吃过饭洗过澡后，激荡气血将体表水珠蒸腾干。

在房间里，躺在床上一边休息一边做修行总结。

最近一个多月的修行，主要是三个方向。

极限淬体、武技修炼还有精神力的修行。

“以我现在的状况来看，极限淬体的修行是进步最快、也最有效果的一项，主要精力应该放在这个方面。”

“现在我的身体也恢复到了最佳状态，继续进行第二次极限淬体应该没问题。”

“明天跟师父提一下才行。”

林靖默默盘算着。

“至于武技的修炼，自从领悟出千钧棍后，再修炼疯魔棍法已经很难再有进展。”

“必须要找到更好的武技才行，如果是能牵引元气的元气武技那就再好不过了。再过一个多月，我很可能就极限淬体圆满，可以参加武者试炼了。”

“至于今天精神之火的修炼，似乎对我的用处并不大。同样是六盏精神之火，以现实的妖兽骸骨为材料去镌刻符文，最多能够镌刻出一级天赋符文。”

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