等林毅和南宫焰一起来到大厅的时候，南宫湛早已坐在餐桌旁等候多时。

桌子上也已经摆好三副碗筷，就等林毅和南宫焰两人过来，就可以上菜了。

等林毅和南宫焰纷纷入座之后，南宫湛便朝着不远处候着的南宫浩吩咐道：“啊浩，可以吩咐厨房上菜了！”

“好的，族长。”南宫浩恭敬的弯腰应道。

早饭一般都比较清淡，而且厨房也早就已经做好了的缘故，此时上菜的速度倒是很快。

不一会儿便有三个侍女手上端着个托盘朝大厅内走了进来。

“来，先吃饭！”南宫湛轻拍了两下手掌后，开口说道。

“嗯...”林毅轻嗯了一声便端起了碗筷，开始享用清淡的早餐。

修士修炼到一定的境界，就可以做到辟谷，不再需要靠吃食物来获取能量，维持身体机能运转。

修为突破金丹境之后，便能够通过吸收空气中的各种有机元素来补充身体对营养的需求。

而辟谷之后还有着改善体质的效果，使修士的身体不会再得病！

并且由于不用再进食的缘故，避免了外界食物中所包含的各种各样的杂质进入体内，而无法被消化排出的缘故。

随着继续修炼，体内的杂质将会被彻底消化排出，使修士的皮肤逐渐修复，变得年轻！

其中最为明显的还属气质上的改变。

在金丹境之前，凡躯始终还是凡躯，身上所散发出来的气质始终都带有劣根性。

而突破金丹境之后，身上的气质将会有很大的改变，将会变得飘渺，出尘！

让人看了就会生出一种敬佩瞻仰的情绪。

而这也仅仅算是踏入修仙之路的开始罢了。

仙，不是那么好休的！

为何修仙？

有的人为了自由，有的人为了守护，有的人为了追逐更高的权利，但更多的，踏上修仙之路都是为了长生！

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