昨天，紫芙又深度的了解到凉珠在她身上的作用，她知道没有凉珠她是不能活的，但凉珠给她带来的好处也让她很是惊喜。

紫芙决定从现在起，她要修炼己身，尽快把前世的身手和体魄练回来。如今的身体更年轻，有很大的可塑空间，而且凉珠正改变着她的体质，她有信心会比以前更强。

就算和林正轩那样武功高强的人比不了，她也要打遍后院儿无敌手，看今后还有哪个婆子敢对她和妙竹动手。

知行合一，打定了主意，紫芙就开始行动。

她去外屋看望了妙竹，妙竹也是年轻，昨天又经过凉珠的救治，今天已经好了大半。妙竹刚好些，在床上便待不住了，非要起来伺候她，紫芙费了半天劲，才把她按回去，让她无论如何再休息两天。

从妙竹的房里出来，紫芙就让孙妈妈把院门关上，以后她每天早晚都要在院里练功，不能被别人发现了。

紫芙也请求孙妈妈暂时不要告诉二爷，她只是想强身健体，以后好保护自己和妙竹。

孙妈妈昨天就被紫芙和妙竹两人感动得不行，想想这也不是什么大不了的事，便答应了紫芙的要求。

关起门来，紫芙就开始准备，她让孙妈妈帮她准备一套轻便的衣物，不要长裙，最好是接近男装的长裤。还用院里的沙土做了一些小沙袋。

准备完毕，她就系好裤子和袖口，绑紧沙袋，开始在院里一圈圈跑步。院子不大，一圈也就几十米，她连蹦带跳半个时辰跑了近百圈。

所有锻炼身体的方法都是从训练体能开始，以紫芙的经验来看，只有体能上去了，才能有耐力，有了耐力再练力量，最后才是训练技巧和提高灵活度。

孙妈妈看紫芙一圈圈不停歇像个陀螺一样，仿佛不知道疲倦似的，看着紫芙的脸和衣服都被汗水打湿，她都佩服姑娘的毅力，有几个小姐夫人能吃得了这种苦。

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