周凯铭的身体状态前所未有的好，这不仅仅是因为之前五个小时的二阶挂机，还有黄帝内经残章对他身体的调养和修复。

虽然说写一篇残章讲的是身体的强健和疗养，但是在身体状态调整的同时精神状态也有所调整，半个晚上的打坐练习让周凯铭的精神也饱满起来。

他昨天晚上在挂机前就把自动挂机给关掉了——他决定以后所有的挂机训练都要在清醒的时候进行，这样才能把挂机训练的效果发挥到最大。

一番洗漱后周凯铭去了酒店下面的一个小店吃了五笼小笼包和三笼蒸饺以及三杯豆浆，他本来还有些意犹未尽，还想继续吃下去，可是想到待会还要继续挂机训练他就打消了这个念头。

旁边其他的食客和小店的老板见到周凯铭吃了这么多东西都用奇奇怪怪的目光看向周凯铭，然而周凯铭并没有感受到任何的不自在。

别人看他几眼又咋了？他可从来不在意别人的眼光，这也是他选择大庭广众之下在运动馆里挂机训练的原因。

摆在周凯铭前面餐桌上的这些东西大概让他吃了一个七分饱，他的食量随着身体素质的提升也大幅提升，原来这些东西都足够他吃两顿了，可现在他还吃不饱。

吃干抹净，周凯铭和小店老板结完账之后准备继续到训练馆挂机训练。

他不是没有想到那个烦人的老板杨千，只是周凯铭并不在意，他又没有在杨千的运动馆里面白吃白喝，他是办了X-Life的至尊vip卡的。

虽然说自己驳了杨千的面子，但是他应该不会不识趣地来找自己麻烦。

而且就算杨千真的如此不识趣，周凯铭也完全不虚，自己大可以教训对方一顿，虽然说他的实力现在比不上衣王殿的那些人，可是对付杨千这样的十个八个都不成问题。

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