冥思心识转，扣齿如鼓鸣。

掩耳轻指点，玉柱摆成圆。

生津含满口，咽时化为三。

暖手摩腰背，观火温脐轮。

两手轮回转，托手如顶天。

俯身拔筋骨，清心除恶念。

神水百脉走，灵光自显现。

[注1]

张若凌把《铸灵图》的心法口诀念了一遍，其他人也跟着看了一眼玉简中铸灵图的开头部分。

对于《铸灵图》的修炼者来说，这些内容自然已经十分熟悉，甚至他们现在修炼的源境《铸灵图》里，用的也是这一套心法口诀，只是某些部分的理念有了一些小变化而已。

但是那些没有修炼过《铸灵图》的人，看着这个倒也不至于完全不知所措，因为这套口诀中有很多明确的动作指导。

不过修炼功法的具体动作应该是怎样的，不能完全凭借自己的主观臆想，不然动作做错了可能会对自己的身体造成某种损伤。

比如此刻坐在场中的苏言，他刚开始修炼《铸灵图》的时候就曾因为动作不规范导致颈椎出有些轻微的刺痛，还好有文院老师可以求助，在老师的指导下他纠正了自己的不规范动作，终于逐渐入门了。

等念完了口诀，张若凌继续说道：“这套功法一共有十二节动作，因此又被称为《十二锻铸灵图诀》，每一节的动作都有它独特的作用，修炼时应该做到不重不漏，这样才能发挥出最大的修炼效果。

“当然，有时候也可以单独修炼某一节的动作，以达到调节部分机体的功效，不过时间充足的话还是建议将整套动作打一遍，这样调节机体的能力将会更加强大，毕竟身体内的各个器官虽然有独立的作用，但人体却是一个整体，各部分之间或多或少都有关联。

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