（原文）当时而动，如龙如虎，出乎而尔，急加电闪。当时而静，寂然湛然，居其所而稳如山岳。且静无不静，表里上下全无参差牵挂之意，动无不动，前後左右均无游疑抽扯之形，洵乎若水之就下，沛然莫能御之也。若火机之内攻，发之而不及掩耳。不暇思索，不烦拟议，诚不期然而己然。盖劲以积日而有益，工以久练而後成，观圣门一贯之学，必俟多闻强识，格物致知，力能有功，是知事无难易，功惟自进，不可躐等，不可急就，按步就序，循次渐进，夫而後百骸筋节，自相贯通，上下表里，不难联络，庶乎散者统之，分者合之，四肢百骸总归於一气矣。

当需要动而攻击对手时，如龙如虎，出乎对手意料，快如闪电。当静时，寂然虚空，站在地上稳如山岳。并且在静时，周身整体上下、内外皆静，没有一处动，身体各部位均不会与其他部位形成参差不齐、相互牵扯之意。此乃涨筋腾膜、真气鼓荡、神行一片之无形无式的能量蓄发，而并非傻站也，傻站是要挨打地！即太极拳的静，不是完全静止，而是在没有外形动作之时进行内里的五行能量蓄发。

在动时，周身皆动，身体前后左右各部位相互之间不能分散或凝滞，相互抽扯影响。即周身整体以统一的压缩旋转蓄发能量。能量蓄发如水自上而下流淌，自然而然，有意无意；自身能量蓄发充沛而使敌人不能抗拒。

发力时好似枪的撞针撞击子弹般迅速，不及掩耳。能量蓄发要有意无意，不假思索，不预设方法，而是要练出身体之意，让身体自己根据实战情况进行能量蓄发，习练出身体内外合一的能量蓄发的条件反射，自然而然地达到技击实战目的。这种状态就是炼神还虚、炼虚合道的能量蓄发状态。

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