回到半坡居处，黄勇将食盒中饭菜吃了个精光。一觉睡到半夜三点钟才醒。今天便要赴曹力之约，可自他从秘地回来后还未练过《南岭炼体秘要》，在秘地已经达到五重境，第六重的第一次修炼需用老方法开启六重境修炼地肌细胞，正好有时间，便起身去了院子，稍稍活动一下，拎起两个千斤石锁开始跑圈，同时运行六重境功法。

足足半小时才耗光体力，他不行四重、五重功法，臂力只有千斤之力，所以只能拎千斤石锁跑圈，但下肢、躯干所蕴含力量也都有千斤，想消耗完，时间就不可能短。

精疲力尽后，来到院中间扎下马步，运行开启功法，这次是上肢与下肢连动。其原理与四重境、五重境类似，黄勇心神附上，很快便调整完毕，六重境成！

运行四重境功法，上肢力量提升到二千斤力，同时防御能力提升至二千斤力，运行五重境功法，则是下肢力量提升到二千斤力，同时防御能力提升至二千斤力，运行六重境功法，则是上、下肢力量均提升到二千斤力，其实这三重功法基本实力相当，只是攻守部位的选择不同罢了。

提升至六重境后，还有二个小时才天亮，黄勇选择继续修炼，仍是拎起两个千斤石锁，运行七重境功法，开始跑圈。

这次消耗完体力的时间短得多，其实他修炼成六重境后的时间太短，体力还未完全恢复，倒为修炼七重境提供了更好条件。

只跑了十分钟，便至精疲力尽，到院正中扎下马步，运行开启功法，这次是上肢、躯干及下肢三区连动，仍是调整三区肌细胞符合木桶原理的过程，他心神强大到将三区全数肌细胞均都依附，调整时间仍然极短。七重境成！

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