第二天早上，山钰就带着月田去找连武去请教最基础的体能锻炼，山钰忽然觉得自身身体的体能越强，精气神越好那么战斗时就会更好地进入状态，山钰瞬间就明白了那些顶尖的训练师为什么会那么强，一是因为宝可梦的强大，二就是因为训练师自身的强大，就比如嘉德丽雅，虽然她现在还不是一名合格的训练师，但是当她能够完全的掌控自己的超能力时，她将会成为出色的训练家，甚至是天王。

连武有些惊奇，没想到自己这个小师弟瞬间就明白了炼体的意义何在，不过连武还是将自己所知都跟山钰讲述了一遍：“山钰，炼体会提升你的身体力量和身体强度，但是也不是没有弊端的，这会让你分出大量的精力与时间，并不是每个人都能像师傅那样天才绝艳的，所以我希望你能获得一只神兽的认可，从而获得他一定的能力与力量，这样加上你炼体的基础，就能做到很多人炼体很久的效果，也就是我这种程度。”

说着，连武自嘲的摸了摸自己手臂上面的肌肉，山钰默然，如果连武不是将时间和精力放在自身锻炼上，也会成为一名冠军级的强者吧。

下一刻，连武笑着开口道：“好了，我现在就开始教导你们一些基础吧，首先是最基础的锻炼，跟着我的动作进行练习。”

连武就像是做慢动作一样演示着，山钰和月田有模有样的模仿着，看着的时候山钰觉得应该很轻松，结果自己模仿的时候就发现根本没有这么简单，做一个动作就感觉生涩无比，而且越做越感觉费劲感觉自己的体力正在疯狂的流逝着，四肢都变得酸胀起来，山钰咬着牙坚持着，山钰一边保持着一边观察着月田，月田也同样是咬着牙满头是汗的坚持着，终于连武变换了下一个动作，山钰刚松口气，却没想到这个动作更加的困难。

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