钺刚想插嘴,却被路飞瞪了一眼,只好把嘴巴给闭上了。
路飞咳咳两声,“好了,你别插嘴,先听我接着说下去吧。小个子听见这话,一抖肩膀,把瘦高个的手甩脱,不耐烦地道,唉,我说,你究竟是怎么搞的?我跟你说了半天,而且我明明都已经告诉你,那瑜伽还是女人练的,不是男人练的,你咋还跟我推荐瑜伽呢?话说你这脑子里究竟在想啥呢?我都跟你说了,那女人练的玩意,我可不练。瘦高个笑道,你看看你,这就是你对瑜伽的误会。你这么说,就只能说明你根本不了解瑜伽,瑜伽是一种健身项目,更是人们永葆青春延缓衰老的最佳方法。而且瑜伽这种健身方式还不分男女,尤其适合中老年人练,尤其是上了岁数的人,总会有些腰腿疼或者是关节炎之类的毛病。而且人体会随着年龄的增加,身体的柔韧度会变差,柔韧度变差,身体就会变得僵硬,就好像咱们看见好多老年人连弯腰屈膝这样的简单动作都做不到,甚至连扭脖子这样的动作都会感到吃力。小个子叹气,嗯,你说的倒也是大实话,的确是这样,很多得了痛风或者坐骨神经有毛病的老人,连坐下去这么简单的动作都费劲,我就曾经亲眼看见一个老人想要蹲下去,结果因为双腿不能打弯,最后一屁股坐在了地上。唉,人还是不能老啊,一旦老了。整个身体就会变硬,就好像一个被拉到劲的弹簧,再使劲拉扯也没有任何柔韧度了。瘦高个笑道,对啊,所以你现在该明白了吧?瑜伽是一种人人都需要练的健身运动。而且随着年龄增加,就更需要练习瑜伽。因为瑜伽能保持身体的柔韧度,只要身体具备一定的柔韧度,从某种程度上来说,就相当于延缓了衰老。所以我说,瑜伽是一种人人都需要练的健身运动。小个子点头,好吧,我同意你的说法,通过你这么一分析,我也发现瑜伽的种种好处。嗨,你还真别说,这个身体僵硬的毛病,在我的身体上好像已经开始出现了。由于我长期伏案工作,我的脖子现在已经不能像以前那样随意转来转去了。而且我的胳膊举都举不起来,以前我把双手弯到背后是一件轻而易举的事,可是现在,我的胳膊根本不能扭到身体的后面去,只要稍微往后一拧,就立刻感觉肱二头肌的部位又酸又胀,就好像肱二头肌处压着一块巨石一般,这块巨石像是有千斤重,压得我的两条胳膊根本抬不起来。还有我的后背稍微一直起来也有一种针刺的感觉,疼啊。瘦高个笑道,这一切迹象只能表明一点,那就是你的身体已经开始老化了,你记住身体变硬发僵,或者是某个部位不能动,当然了,这个不能动也不是绝对的就动不了了。就好像你刚才所说的你的双臂举不起来,其实你的胳膊还是可以动的,只不过举不起来而已。这种毛病从外表看不出来,看上去你跟正常人一样,其实呢,却是你身体不健康的表现。双臂举不起来,最可能的毛病就是肩周炎,一旦得了这种肩周炎,就会出现胳膊举不起来,双手弯不到后背的症状。后背疼和脖子不能灵活地扭动,最可能的原因是颈椎出了问题。而这些毛病,通过练习瑜伽能够得到极大的改善。小个子惊道,啊?真的吗?我这身体僵硬的毛病可有二年了,练瑜伽真的能改变吗?瘦高个点头,当然了,练习瑜伽一段时间之后,你会发现自己身体的柔韧度大大地加强了。不信的话,你看看我,以前我也跟你一样,胳膊举不起来,双手弯不到后背去,稍微一欠身子,就感觉后背针刺般的疼。可是现在,你再看看我。说到这里,瘦高个猛地把双臂往上举,举得高高的,看着小个子惊讶的目光,他又把小个子推到一边,走到墙边,身体往上一翻,倒立着挂在墙上。小个子惊得合不拢嘴,哇!可以哟,居然能倒立?在众人惊讶的目光中,瘦高个从墙上翻下来,稳稳地站在地上,笑眯眯地道,看见没有,我的身体现在就跟猴子一样灵活。在没有练瑜伽以前,我的身体硬得老师亲自帮我掰都掰不直,可是现在,你再看看我,做任何动作都不费劲了,我想踢腿弯胳膊,甚至跑跳和倒立,我想怎样就怎样,我的身体现在软的就跟面条一样啊。小个子羡慕得啧啧了半天,叹气道,唉,看来这个瑜伽还真的能改变身体的柔韧度呢。瘦高个笑道,当然了,我还能骗你吗?怎么样?心动了?心动不如赶快行动,赶紧去办一张健身卡跟我一起练瑜伽吧,我保证你练完瑜伽之后,身体会跟我一样柔韧自如。其实办一张健身卡的费用只是你月薪的三分之一而已,来吧,去办一张卡,今后咱俩一起练,也好搭个伴,省得我一个老爷们夹在女人们中间尴尬。小个子苦笑,行吧,我考虑一下。按照你的说法,这瑜伽还真是个好东西呢。瘦高个笑道,那必须是好东西啊。这我还能忽悠你吗?说实话,你每天拼命工作,也得适当地活动一下身体,别把每天的时间都用来工作,我这么说,不是说你努力工作不对,努力工作是对的,每个人都该努力工作,我的意思是说,在你努力工作的同时,你也该挤出一点时间锻炼一下身体,毕竟身体才是革命的本钱,一旦身体垮了,也就什么都谈不上了。你看看你,现在就已经开始出现身体僵硬的状况,这可不行,这身体僵硬是身体老化的开始,身体老化最明显的特征就是僵硬。所以你必须练瑜伽,改变这一状况,增加身体的柔韧度和灵活度。就好比我,我发现练完瑜伽之后,我的身体比之前更灵活更有力气,也更健康了。小个子笑道,好吧,听你的,我也办卡去,我要练瑜伽。刚才还吵得不可开交的俩人,现在居然聊得一股劲,交流起锻炼的心得来了。这也实在是令人咋舌。几个同事原本是抱着看热闹的心态来关注他俩,现在看见他俩和好了,全都惊得张大了嘴巴。
Loading...
未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。
尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!
移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。
收藏网址:www.sisiread.com
(>人<;)