吃饭完之后，李沉舟站在院落里做起了一套怪异繁琐的动作。

这动作是大妖皇炼体术里铁骨篇的一套动作，动作并不难做，但是想要完完整整的做出哪怕是一个动作，都得拼尽全力。

这套动作很消耗体力，即使每一个动作从其他人看来很简单，但是实际上做起来的时候，就知道有多难了。

“这套动作不只是消耗体力，每个动作都伴随着极大的痛苦。”李沉舟面色苍白，汗水如同河流一般，生生不息，很快就将李沉舟所站立的那个位置侵湿，形成了一片小水坑。

紧咬着牙，手臂大腿以一种极高的频率颤抖不休，李沉舟已经感觉此刻的身子不是自己的了。

“坚持......下去，把......把这套动作做完。”

李沉舟甚至此刻已经说不出话了，他的心里只有一个目标，就是把这套动作好好的做一遍，要长久以往，这套动作才会展现出他的好处。

“这套动作真是非凡，不愧是十大天术之一的大妖皇炼体术中的动作。”李沉舟心中暗喜，他很久没有感受到什么能对他的肉体产生极大的压迫之力了，而这套动作能对他的肉体产生很大的负荷，这是好事。

“有机会一定要得到剩余的九大天术。”李沉舟喃喃说道，眸子闪过一丝光彩。

十大天术太过非凡，李沉舟有着如今这个肉体，七分靠着自己本身的先天圣体，其余三成全是靠着大妖皇炼体术，千万不要小看这三成，这三成越到后期增长的越多毕竟大妖皇炼体术分为五个步骤。

铜皮，铁骨，磨筋，淬血，炼脏。

而李沉舟如今只不过是刚刚接触到铁骨境界，就有如此功效，很难想象若是修炼到炼脏境界有多强的伟力。

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