秦倩在炖盅中放入黄芪和姜片，端起早起熬制的浓浓的鸡汤，缓缓倒入，烧沸，轻轻撇去表面浮沫，再加入枸杞，盖盖，小火慢炖。

等待的过程中，秦倩准备了一碗白花椰菜，一碗绿花椰菜，半碗枸杞，半碗黄椒。

秦倩将炒锅里放少许沙拉油，油热后，把准备的食材和盐、苦茶油、香油一起翻炒，白、绿、黄、红，几种颜色在热油中颜色更加鲜艳，最后加入些许太白粉水，稍微勾芡，一盘时蔬总烩就完成了。

此时黄鳝的香味已经充斥了整个厨房，秦倩揭开盅盖，黄鳝段上下沉浮，浓郁奶白的鸡汤上漂起了一层诱人的金色油光，香气扑鼻。

秦倩用长勺舀出一点汤，倒在小碗里尝了尝，最后放入些许胡椒粉和盐，调好口味，关火，上桌。

@吃货秦倩v：午安，今日份的午餐，地瓜饭，时蔬总烩，芪枸炖黄鳝。【视频】

某一天，微博上一个几百万粉丝的美食博主，突然推送了一个微博号@吃货秦倩，说自己无意中点开她的一个视频，然后就一发不可收拾，每天饭点准时蹲守，必须看着她发布的美食才能下饭。

——馋哭，妈妈问我为什么不好好吃饭，而要舔手机。【笑哭】

——隔着屏幕都能闻到视频里的香味，我的嘴已经拦不住我泛滥的口水，对面的同事问我为什么流着口水活像一个智障。

——色、香、味，不用吃我就知道这些菜一定好吃爆了！

——求视频小姐姐多装几个摄像头，全方位无死角地为手残党演示做菜过程。

——查了一下网上的食谱，发现小姐姐的每一道菜都是养生食谱，又好吃又养生，做梦都想吃。

——这熟练的动作，这完美的刀工，小姐姐一定是一名顶级大厨！求嫁，本人只要求供给一日三餐，愿意全部工资上交，绝对不出轨不家暴，承担全部家务。

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