体能训练课，比大家想得要漫长，黛瑞丝根本坚持不下来，最后也是玲珑连拖带拽地帮忙，才成功上完一节课。

下了课，就连玲珑和图克都有些提不起劲来，黛瑞丝想到明天下午还要来上这课，简直都快哭出来了，不过乔塞尔倒是一副还比较轻松的样子。

几人互相搀扶着离开操练场，这时凯撒出现了，见他们全都蔫兮兮的样子还有些反应不过来。玲珑见凯撒一来，三步两步就跳在凯撒身上不肯下来了。

凯撒得知大家刚上完体能课，就毫不留情地笑了。

不过凯撒也告诉大家一个好消息，刚练完体能就修炼的话，不仅元力能最快提升，身体也能最快恢复！

于是将几人带到他的“万素屋”，开始让他们修炼。

见大家都开始渐渐入定了凯撒又说：“等你们体内元力积攒一个轮回以后，修炼就能在一定程度上代替睡眠了。”

这次修炼大家不过一个时辰左右就几乎清醒过来，果然修炼结束众人状态都好了很多。乔塞尔还惊喜开口：“我怎么感觉这次仅仅一个时辰，怎么比昨天一个上午的感觉都要好！”

凯撒摸摸胡子，笑而不语。

黛瑞丝醒过来先清理了一下自己身上沾染的灰尘泥土，随即才哭丧着小脸问：“凯撒副院，以后我们每天下午都要体能训练吗？”

凯撒哈哈一笑：“你们老师是旺卓那小子吧，放心吧，不用每天的。诺元学院都是上午上知识课，下午上技能课，你们还需要学习战斗技巧呢。体能训练课都是，上两天停一天的。”

黛瑞丝听见上两天停一天，这才松了口气。

凯撒又开口：“明天你们应该就要学习元力使用技巧和功法挑选了。”

玲珑：“元力使用技巧就是你之前告诉我的，通过修炼法决和功法使用，和纯元力外放吗？”

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