在苍羽认真而有条理的阐述时，白竖的注意力也是高度集中，唯恐漏掉一丝一毫。

以苍羽叔的境界，他口里所阐述的观点，放到外面江湖上，恐怕一字千金都不过分，甚至那些世俗的富豪，想要买，都买不到。

在苍羽阐述的过程中，白竖对内功优劣的认识，也是得到逐步加深。

例如，内功的积累，重点的积累是修炼境界的积累，而非单纯内力的积累。

对内功修炼境界的积累足够深厚了，就算改修其他内功，也是一样会水涨船高。

白竖之前对内功积累的误解，则是要坚持修炼一门内功，这显然太过单一，太过受限了。

“白竖，你要记住，这天下内功各有优劣，例如黄阶下品的养气经内功在进入内炼境是有其优势的，但是在内炼境的提升上，则会显的缓慢，优势当然无存。”苍羽描述道，一语中的，指出了养气经内功的优点所在。

养气经的优点，在于进入内炼境，也就是炼出内息的速度上是比较有优势的。但是进入内炼境以后，要提升内炼境的境界，养气经的优势就没有了，速度变得很缓慢。

所以，在养气经上就算苦练四五年，恐怕也就是内炼境七八重的成就。

白竖点头，对于养气经的优劣性，他还真的没了解得这么清楚。

苍羽接着走到石壁前，指着白竖刚刚看过的石格子，道：“你看这体元经，它的优点则是在修炼内息的同时，也有淬炼经脉的优势。”

“而这第二部‘玉髓大法’，它的优点要在武体境时，才能得到最大发挥。‘玉髓大法’讲述玉髓灌顶，最终造就‘玉质’武体境，在玄阶极品内功心法中，这‘玉髓大法’是最适合武体境修炼的内功心法之一。”

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