幽魂大陆，在一片苍茫的山脉之中，四周高峰大壑，茫茫群山巍峨。

清晨，朝霞灿烂，彷如碎金一般洒落在人身上，远处一间小茅屋门轻轻打开，一个少年迎着霞光静静地走出，只见他十二三岁大的样子，个子高挑，眉清目秀，皮肤白嫩，乌溜溜的大眼睛，抿紧的薄嘴唇微微上翘，显示出倔强的性格。

少年来到旁边一片空地上，很轻柔地脱下身上的青色衣褂叠放在边上的一块大石头上面，走到场地中央，面朝太阳，双腿盘坐，腰杆笔直，双目微闭，双手重叠置于小腹位置，鼻子轻吸一口气，稍待片刻口中轻轻呼出一口浊气，在这一吸一呼之间，二股小指般粗细的暗红色真气迅速从丹田流出，沿着脊椎长强穴，一路向上经过腰俞穴、阳关穴、命门穴、悬枢诸穴、脊中穴、中枢穴、筋缩穴、至阳穴、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、痖门、风府、脑尸、强间、后顶直到百会穴，遇阻后迅速又一路向下经诸穴流回至丹田，真气如此运行一圈便形成了一个周天，随着时间推移，一个又一个周天循环，少年脸色逐渐发红、额头上沁出细密的汗珠、头上冒出一缕缕氤氲雾气， 雾气越来越浓，约摸一个时辰左右，伴随着最后一口浊气吐出，少年睁开了双眼，缓缓站起。“咳...咳...”身后传来二声轻咳，一个苍老的声音响起：“凌儿，该用早膳了。”

“钟伯，你什么时候回来的。”少年笑容满面，回过头来一个面容清矍、中等身材、身穿藏青色长袍的六旬老者印入眼帘。老者一脸慈祥左手递给他一条毛巾，“先擦擦汗，再把衣服穿上。”右手拿着他放在石头上的青色短褂，少年胡乱的擦了下汗，接过衣服披上，拉着老者就往回走。

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