“一二三四，二二三四，扩胸运动开始。”夜优优带着一群少女在自己的小院里面做运动，这样的事情在夜优优的小院里面这几天一直在上演。

夜优优身后的少女们跟着夜优优的动作，很快广播体操做完，大家的热身运动也跟着结束，夜优优看着众人说“好了我们来练习瑜伽。”

不一会十来个穿着瑜伽服的少女，跟着夜优优练起了瑜伽，一个小时以后大家头上都有了些许的汗水，夜优优结果婢女递过来的毛巾，擦拭着头上的汗水。

阿花很快带着婢女将干净的毛巾给少女们，夜优优说“你们回去以后要坚持锻炼，以后我每隔三天给你们上一次课。”

“优优我们坚持锻炼，就能像神族的少女一样了吗？”

“那是一定的，瑜伽只不过是修炼我们的体态，再加上我告诉你们的穴位，你们晚上多加练习，别说是神族女子，就是在各界你们都是佼佼者，穴位按摩是很重要的。”

众少女就是再开放，也娇羞起来，夜优优忙说“不过要成为世间少有的美女，光有体态上面的变化是不够的，我们还要注重内心的修养，只有心灵美才是最美的。”

阿黛儿高兴的说“优优这两天用了你给我的护肤品和精油，我感觉我的皮肤好多了，优优你说研究的化妆品，现在完成了吗？”

“差不多了，稍后我研究出来，会发给你们，不过我个人认为，以色视他人者能得几时好，我们还要多加修炼我们的功法。”

“可是优优那些男人不是都看女人的相貌吗？”

“这个世界上，唯有真心才是最重要，我们总有一天有年老色衰的时候。”

“可是我听说千阁主已经炼制出来驻颜丹，吃一颗就能保持容貌了。”

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