当你聚集天地之灵时，你需要冥想和修行。现在大量的天地灵气都在刘怀东的身上。刘怀东要做的就是一次又一次地锤炼他们，让他们一步一步地转化为真正的精神，这样就不需要冥想了。

目前，刘怀东需要做的是强身健体，让自己的身体最大限度地承受暴阿力之气的暴阿力，让自己原有的气有更多的时间去提炼。

太阳升到地平线，升到天空中阿央，然后从西边落下

就这样，刘怀东反复练习吉首拳、吉首腿、吉首身等技法。

三天三夜不断的体育锻炼，这种事情，即使在世俗武术人的眼里，也是非常不可思议的。

很难说普通人是否有这种毅力。他们就是三天三夜不吃不喝，还要没完没了地消耗精力，这绝对超出了普通人的承受能力。

刘怀东也多亏了身边的数百种药草，体内有源源不断的气来支撑它不倒。

这三天，对刘怀东来说，全世界都和他无关。在他的潜意识里，他必须一遍又一遍地重复同样的动作

经过3天的艰苦训练，刘怀东掌握了拳击、腿法和身体三项技术。现在，他又一次使出拳头和脚。他似乎是个大师。

当太阳第四次从东方地平线缓缓升起时，刘怀东不知练了多少次吉首的腿法。练习结束后，他用寸力踩在地上，脚下的大理石地板瞬间发出脆脆的声音。

在坚实的地面上很快就出现了几条裂缝，然后这些裂缝就像蜘蛛网一样迅速蔓延，直到大部分的观景台都被覆盖。

这时，刘怀东对自己的肌肉和骨骼感到满意。听着骨头的脆脆，他笑着对自己说：“是时候准备突破了。我不知道我能建立什么样的基础。”

经过连续三天的艰苦努力，刘怀东知道自己的修炼境界已经到了突破的极限，于是放弃了淬炼功夫的练习，开始为下一步的突破做准备。

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