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知己知彼百战百胜。

孙子兵法难道老子不懂？

瞎几把嚷嚷个毛。

郭啸天自有打算，现在许诺并不知道他在偷窥，正好看看对方的实力如何，若是冒牌货，他马上重拳出击，让这些光嚷嚷不打赏的观众看清楚他职业打假人的硬汉风采。

如果对方当真有真功夫，郭啸天也不打算缩卵。

继续缩卵下去，这个号就废了。

就算被人打一顿，也得上，前提是对方的实力和他差不多，有来有回才行，不能差距太大。

好歹把车票钱赚回来对不？

如果差距实在太大……

郭啸天晃了晃头，下面的画面太美丽，不敢想，反正继续观察一会再说。

熊大的人，不一定无脑。

院内。

霍英雄继续追问道：“如何加强爆发力和寻找弱点攻击咧？”

“这样，我教你一套训练手法。”

许诺进屋拿了一支笔和一张便签纸出来，手中还捏了两个桃子。

他将桃子揣进裤兜，将圆珠笔和便签纸递给旁边的牛德友，“我说，你记下来。”

其实霍元甲的拳法心得笔记中，也有一些教导徒弟的办法，只不过里面的一些手法太过传统。

毕竟时代不同了。

很多东西都落伍了，但有一些依然可以传承下来。

这些可以稍后在教给霍英雄。

“爆发力需要极强的体力，四肢力量和腰腹力量作为支撑，锻炼体力的话我建议你练习短跑，尤其是变速跑，每次300米，一天练习50个来回，可以循序渐进慢慢增加，先从每天30来回开始。”

“坚持3个月，必有收获。”

“四肢力量和腰腹力量可以通过仰卧起坐和俯卧撑，引体向上来锻炼。”

“除了锻炼爆发力外，还要训练脚步的节奏，这个可以通过跳绳来完成。”

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