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不过事实证明，二十一天就可以养成一个好习惯这个说法虽然有些夸张，但总体上还是没错的。

久而久之的，铃木熏也就养成了看书的好习惯，虽然说他现在也没有什么读书上进的需求，不过读书使人明智，多看点书总还是好的。

而且看书还有一点好处，能够使人专注，而且消磨掉过于旺盛的精力。

就比如现在：

“哈~~~”

打了一个长长的哈欠之后，铃木熏合上了手中的书本，从沙发上站起身来，看了一眼墙上的钟表，十一点半已经差不多是平时睡觉的时间了。

快步走到卫生间，洗漱一番之后上床睡觉。

对他来说，睡意好散不好聚，一般情况下困了都得抓紧机会，要不然等再精神起来想入睡可就难了。

这大概算是从智能手机时代穿越过来留下的后遗症吧，毕竟那时候的男男女女们都熬夜成瘾，捧着手机夜不能寐的，他穿越之后却只能对着平板诺基亚，无聊不说还睡不着，你说气人不气人。

不过好在，以他现在的能力是可以自由掌控褪黑素分泌，以达到按时入睡的效果的，之前没这么做就是拿不准效果如何而已，毕竟对自己身上的激素分泌下手还是得谨慎一些，这要是马虎了可就成内分泌失调了。

第二天一大早，铃木熏在闹钟的呼唤下成功起床，在稍微恢复清明之后就调动能力让褪黑素分泌减弱，从而达到快速清醒的目的，早起昏昏沉沉的感觉着实难受，有这个能力还是相当舒服的。

至于他为什么早起么，当然也是为了避免再次被园子的电话铃声吵醒，每天早上来这么一出，他都快误以为自己还是上辈子那个每天早起打工上班的苦逼社畜了。

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